به همین دلیل هم یک فرد بزرگسال با وزن متوسط، لازم است تا روزی حدود ۸ لیوان آب بخورد که دچار یبوست ناشی از کمبود آب نشود.
کارشناسان توصیه می کنندکه هر فردباید با توجه به وزن بدن، سطح فعالیت بدنی و آب و هوای جایی که در آن زندگی می کند، مقدار مناسبی آب بنوشد.
https://web.telegram.org/#/im?p=@LGchemsuntech
http://www.suntechsanat.com/article
درباره این سایت